Тренинг «Эмоциональное выгорание? Восстанавливаемся!»

Представляю вашему вниманию один из моих авторских тренингов по эмоциональному выгоранию.

Синдром эмоционального выгорания — состояние эмоционального, умственного и физического истощения. Такое состояние мы можем испытывать  как в обычной жизни, так и на работе в профессиональной среде — профессиональное выгорание. Каждый сталкивался с этим хотя бы раз в жизни. Поэтому неоспорим тот факт, что нам всем  необходимо восстановление.

Приглашаю всех, кто не боится  диагностировать своё эмоциональное выгорание, получить на тренинге новые навыки и умения, которые ещё долгое время будут помогать Вам!

Цель тренинга

  • Осознать сущность и опасность синдрома эмоционального выгорания.
  • Научиться конструктивным методам борьбы с ним.
  • Овладеть умениями и навыками саморегуляции.
  • Научиться управлять эмоциями.
  • Научиться взаимодействовать с людьми.

Время, Место и Стоимость

Тренинг занимает два дня: Дата будет названа после набора группы.

3 часа в день, с 19:00-22:00

Место проведения: Минск, проспект Дзержинского 104 , Торговый Центр Титан , Вход на Боулинг, 3 этаж, VIP комната

Цена всего тренинга: 130 бел. рублей.

Сдать деньги требуется в первый день тренинга.

Как записаться?

Для записи просим пройти по ссылке

Тренинг разбит на 3 блока

  1. Саморегуляция. В рамках блока мы на практике проработаем:
    • самооценку
    • неуверенность в себе
    • страх неудач
    • страх критики
    • дыхательные техники
    • пирамиду реакций чувств
    • умения выражать разные эмоции
    • разные техники
  2. Принятие ответственности
    • зона комфорта
    • круг влияния
    • круг забот
    • умение  говорить «Нет»
    • реактивная и проактивная речь
  3. Взаимодействие
    • приемы коммуникаций
    • комплименты
    • обратная связь
    • как мы можем себя поддержать?
    • благодарность
    • упражнения

Эмоциональное выгорание проще и дешевле предотвратить, чем лечить.